ベンチリフト、やっと５キロ上がって２５キロに。
バーだけで２０kg。
やっと重りがついてちょっと嬉しい。
５kgの差って大きい。
１０回１セットでもきつい。
デッドリフトは２０kgから３０kgに。
基本は１０回３セット。
それにしても、なんていろんな種目があるのだろう。
スクワットだけでも何種類も。
ゴムバンドを使うものだけでもいくつも。
ジム通いはじめて３ヶ月。
じっくりじっくり。
人の身体って不思議。
動くことでこんなに変わるんだなあ。
そういえれば、昨日、長男が25歳に。
次男が23歳になった。
息子がついにアラサー自分も歳とるわけです(；・∀・)
身体、鍛えなきゃ！笑。
なんて話てたら、夫氏に25歳でアラサーとは言わないでしょ〜
と言われた。
え？？四捨五入するんじゃないの？？
まあ・・・・いいや・・・・😃