世の中のザワザワはほんとうにいつまで続くのでしょうか。
いろいろな判断に頭を悩ませて、
精神的にものすごく疲れている人はかなり多いと思います。
気持ちのコントロール、大変ですよね。
学校も休みになって１０日位になりますが、
そろそろ、運動不足とか、コミュニケーション不足、等々
目に見えないストレスが貯まり始め、もうすこしすると
それが爆発しなければよいなあ。
運動はしたほうがいいようです。
外の空気も浴びたほうがいい。
今回のウィルス対策としても。
普段大事とされることが、もっと大事になってくるのだろう。
栄養をとって、睡眠をとって、免疫力上げることもそう。
普段の生活をしっかりと健康的に送ることの大切さ。
できるようでむずかしい。
ということで、野菜ジュース、今年３ヶ月めに入りました！
続けています😊
睡眠だけは、とりすぎかというくらいとっています！
（皆に、いつ寝てるの？と言われますが、
私の場合、箏弾く他は、ご飯つくって食べて寝る他にやることないですから、笑）
あとは、自分にとってのストレス発散はやっぱり音楽を聞くこと。
ジャンル問わず。
お風呂に入ってるときも、
ご飯作ってるときも、
こうしてブログ書いてるときも
何か流しています。
３月１１日・・・・日本にとって忘れられない日。
その時間、やはりレッスン中。
すごい揺れに驚き、生徒さんと部屋の中央に移動し固まっていました。
驚くことに楽器は一面も倒れることもなく、
何一つ落ちることもなく。
一階の子どもたちのことが少し気になり
エレベーターで降りていきました。
今考えると、エレベーターを使うのは、本当は危険。浅はかな行動だった！
子どもたちは学校から帰ってきていて、
長男を筆頭に、机の下に入っていた。
それで、教室にすぐもどり、その生徒さんのレッスンをあと少し続け。
あんなすごいことになるなんてわからずにいたので、
生徒さんも普通に帰してしまった。
電車が動かず何時間も待ち、遅くにご自宅についたとのこと。
後から思えば、教室で待機していてもらえばよかったなあと(:_;)。
祖母やいとこは岩手県の陸前高田に住んでいる。
親戚や友人は仙台に。
両親はいわき市に。
心配なところに知り合いが多すぎて、これは現実なんだろうか、と
信じられない時間が流れた。
陸前高田の親戚（小さな子どももいた）
の安否がわかるまでは、本当に落ち着かない日々。
いとこの病院（歯医者）は流されましたが親戚は無事でした。
いとこは、その瞬間も患者さんが何人も病院にいたので、
まずその人達をとにかく高台へ移動させる、ことに専念したそうです。
その時間、いとこの３人の子どもたちは小学校。
気が気ではなかっただろう。
いとこはその後、高台の祖母の家の庭に病院を建て直し、
歯医者とてして続行出来ています。
その時の子どもたちは大学生となり東京に。
いわきの両親は、放射能汚染が危険な地域に住んでいたので、
その後一ヶ月位だったでしょうか、うちにきて滞在。
祖母は、震災とは関係なく、4年前に９６歳で亡くなりました。
戦争や震災を経験・・・。
体感したこと、みたこと、きいたことは想像も及ばないことばかりだろう。
もっといろんな話を聞いておけばよかった。悔やまれます。
この平和な日常の中では
何かおきると、もちろん動揺してしまう。
少しでも平常心を維持しつつ・・・。
むずかしいことだけど。
毎日が大事な一日であるのですよね。